自分を愛する方法とは？一番大切なポイントをお話します

2020年12月8日2021年2月14日

自分を愛する！と強い意志をもって自分を愛せば、人生は好転する

『自分を愛さないと、愛されない』ってよく聞きますよね？でも日常的に自分を愛するってどうやって？と疑問があるのも事実です。『自分にご褒美』という言葉はもうすっかり世の中に浸透していますけれども。。

バレンタインには自分にチョコレートを買う。とか、、

そういった自分に物をプレゼントする方法って、時には新たな葛藤とストレスが私には、生まれます。

そんな贅沢、、いいのかな・・？って感情。出費した後で無駄遣いをしてしまったと。。後悔の念。。。そういった感情を断ち切る行為が、自分を愛する意志なのです。

意志がないと、愛せないのです。自分の事はつい後回しになるのは、自分を愛そう！という意志が弱いからなんですよね。

貴女のココロに寄り添いお話を聞かせていただきます波乱万丈の人生経験済みの★心理カウンセラー★愚痴などもOK

その愛する意志を得るための、易しい解説と方法を具体的に書かれている書籍はこちらです。

自分を愛する→自分が価値ある人物だと認めらる→人生が好転する

そんな仕組みを、卵の白身と黄身に例えて説明されている部分が私にはとても視覚的で納得できました。

私は、つい自分を犠牲にしてしまう癖があるみたいです。しんどくても、つらくても、目いっぱい我慢して子育てしてきました。そうするしか母子家庭には方法がなかったのですが、、でもそんな中でも、自分を愛する方法があったんだなとわかりました。

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これまで誰も教えてくれなかった「命のしくみ」をひも解きながら、「どうしたら、自分を愛することができるのか」?という疑問に対して、具体的に答えた画期的1冊。
学校の授業で習っておきたかった、目からウロコの“知”が満載です。世界一簡単な方法で、誰でもその日から、自分自身を愛することができるようになり、人生のあらゆる面(恋、仕事、お金、結婚……etc)に、必ず、すてきな変化が起こります。
著者がひらく学校&クリニックEcole et Clinique des Edelweiss(エーデルワイス)で、実際に行われている「命の治療と教育(レッスン)」&全国から通う生徒たちのエピソードが土台となっているため、誰もが、簡単に日常生活の中にとりいれられ、すぐに効果が出る実践的なことばかり。
すべての女性におくる、“自分自身”と正しく付き合うための教科書!

わかりやすい具体例が、自分を映画の中のわき役に見立てて、客観的に見る方法。

貴女が応援している愛すべき主人公が、辛い目にあってるとしましょう。あなたがその親友なら

どうするでしょうか？？たとえ、助けるだけの力が貴女になくても、『大丈夫？頑張ってるよね、でも無理しないで！』と優しく肩を抱きしめてあげたり、言葉でねぎらってあげたりすると思いませんか？

このことから、何か自分に物を買い与えるだけが、自分を愛する方法ではないと理解できると思います。

この本の巻末には、あなたのための　”６８の魔法リスト”が掲載されています。

読んでるだけでも　ワクワクしてしまいますので、例を３つ！転載いたします。

★プチ絶望中、というときの魔法

高校生のころに熱中した漫画を全巻、古本屋で一気に買い占め、一気に読む。

※ポテトチップスのコンソメ味を忘れずに！

★ため息ばかりが出る、というときの魔法

サンドイッチを作って、動物園にピクニックに行く。ふんわりしたスカートをはいて、女優風に決める。

※晴れの日限定にしておく。