初めてのチャクラワークで得た開放、感謝、愛、涙◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡
皆さん一度はチャクラって聞いたことがあるかと思います。現代人はチャクラが固く締まっているので、開くことで幸せになる。。。といったようなフレーズ。私もずいぶん前に気になって、ではそのチャクラとかいうやつを開けましょう！！と意気揚々とその方面の本を読んでみましたが、、、、、よく理解できずに、実践できませんでした。その後、ヨガスタジオや、スポーツジムのヨガクラス、ホットヨガクラス、アシュタンガヨガのクラスを受けていく中で、『第一チャクラを絞めるような感じ』とか、『第六チャクラに意識を集中して』、とか指導をよく受けましたが、、正直よくわからなかったし、その効果？恩恵？は感じませんでした。(ま～修行してないし、、、仕方ないかな～、、、)と流していましたね(笑)
しかし！！先日不思議な体験をしたのでシェアしたいと思います。
バリ島からの無料のリモートイベントを受けている時です。
（ガイダンスの言葉の記憶違いが多々あるかと思いますが、ご容赦ください）
『眉と眉の間（第三の目といわれる第六チャクラですね）に指を当てて、一センチほど持ち上げてください。そこに光の線を感じて、それをだんだん縦に広がっていきましょう。』と言われて、
あら不思議！なんか光を感じるわ！
『第一チャクラ（肛門と性器の間です。 座った時に地面に接する部分のあたりにあります。）をキュッと締めてくださーい、膣を締める感じです』と明るくおっしゃり、さらに立ちワークの時は、その場所を締めたまま、腰を前後左右に八の字に回す（ベリーダンスの基本動作のような感じ）動きをかなりしました。先生が呼吸のガイダンスをしてくれました。
あれ、、なんか第一チャクラの場所がわかってきたような？？？
第四チャクラは、両手を胸に当てて、少し押し上げて、体をまた前後左右に揺らしながら、ハートを感じていきます。その手をパーっと上に広げます。愛を遠くの人にふわっと放り投げる感じ。
『お母さーん』と途中で呼びかけたりしました。この時は母への感謝で胸が熱くなりました。
体を動かしながらチャクラを開いていく感じでした。
その後、、
音楽に合わせて、腰を前にドーンと突き出す動きや、風船を両腕で抱えてそれを好きなように動かすイメージの動き、両手を左右交互に上に泳がしていくような動きなどを、ガイドに従って動き、そのあとは、
自由に気持ちがいいように体を動かして踊っていくのです。
私、実はノリが悪い人なんです。ロック大好きでコンサートも行きますが、結構棒立ちで観戦してます。なんか恥ずかしいのですよね。固まってしまう。
踊りなんて、全く素地も経験もないのですが、、
なんと 体が勝手に音楽に乗って好き勝手に動き出しました！！
なんかエクスタシー？？目を閉じて、ほんともう自由に ベリーダンサーにでもなった気分で、、
ココロが解放されている！！そんな初体験でした。
シャバ―アーサナ（最後に横たわる休息タイム）の時は、先生のガイド通りに大地と繋がり、ずっと暮らしているこの京都の土地全体に感謝と愛を感じることができました。
踊ることは癒しだと、自由ダンスを提唱されてる方はスピリチュアルな世界では沢山いらっしゃると思います。私が知ってる限りでも、翻訳家の山川夫妻、作家で精神科医の越智啓子さんがいます。
自由ダンス？そんなの恥ずかしくて参加できないわ。。。。と思ってきましたが、
このコロナ禍の恩恵の一つである、リモートワークを自宅で一人で受けたことで、チャクラを開放するダンスを経験出来て有難いです。
風の時代に切り替わりました。情報をシェアする時代です。少しづつでも、ネットで得られる情報や機会を自分の人生に取り入れていけるように、柔軟でありたいですね。
私は、年だから、、、、パソコンも、スマホも苦手で、、、と尻込みせずに、どうぞチャレンジしてみてくださいね。為せば成るです！！
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最近、1人登山を始めたんですが、それはアプリがあるから可能なんですよ！！YAMAPという登山者用のアプリをスマホにいれると、グーグルマップと同じ要領で目的地まで辿り着けるのです。道からそれるとダウンロードした登山道でわかるのです。アプリユーザーがフェイスブックのようにアカウントを持って自分の登山日記や写真をアップし、情報をシェアしています。
私は方向音痴なので、紙の地図で登山するなんて不可能です。。絶対遭難します。。
皆さんも苦手意識を持たずに、スマホから無限に近い恩恵を受けてくださいね。
貴女の人生に凄い！！事が起こりますよ！
登山アプリヤマップのサイトはこちらにです。→■YAMAPにできること
追記 私はいまだにポケモンゴーをやってるおバカさんです(笑)はたからみたら痛い人かもしれませんが、、（子供からは、えーまだやってんの？！と呆れられてます。）私が楽しんでいるから良いのです(笑)そんな開き直りの精神もハッピーになるのには大切ではないでしょうか？？
わたくしリタは、ココナラサイトで、愚痴聞き・お悩み相談をさせていただいております。
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貴女のココロに寄り添いお話を聞かせていただきます 波乱万丈の人生経験済みの★心理カウンセラー★愚痴などもOK
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