2020年12月– date –
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心理療法
チャクラを開く感覚を味わいました
初めてのチャクラワークで得た開放、感謝、愛、涙◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡ 皆さん一度はチャクラって聞いたことがあるかと思います。現代人はチャクラが固く締まっているので、開くことで幸せになる。。。といったようなフレーズ。私もずいぶん前に気になって、では... -
心理療法
気分の落ち込みを改善する方法(୨୧ ❛ᴗ❛)✧
誰だって意味なく暗い気分の一日はあります。一日中ベッドから出れないようなこともあります。 そこからどうやって、気分を切り替えるのか? これはなかなか手強かったりします! 【冬になると、『冬季うつ』を経験する人も増えてきます。】 冬季うつの主... -
心理療法
人生がつまらない理由を考えてみる
受動的に過ごすより能動的に活動してみましょう。貴女が人生の主役ですから。 アート鑑賞、音楽鑑賞、映画鑑賞、どれも素敵な余暇の過ごし方で私たちの心や生活に潤いを与えてくれますよね。それは創作された人々の情熱を受け取れるからと思います。 私た... -
心理療法
読書療法という心理療法をご存じですか?
質の高いメンタル心理カウンセラーを目指すための一つとして、日々心理学や、カウンセリング関係の本を読んでいますが、その中で、『読書療法』というのがあることを知りました。具体的に学びたくて調べてみたところ、日本読書療法学会の会長、寺田真理子... -
心理療法
自分を愛する方法とは?一番大切なポイントをお話します
自分を愛する!と強い意志をもって自分を愛せば、人生は好転する 『自分を愛さないと、愛されない』ってよく聞きますよね?でも日常的に自分を愛するってどうやって?と疑問があるのも事実です。『自分にご褒美』という言葉はもうすっかり世の中に浸透して...
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